在“十五五”规划崭新开篇之年，3月23日上午9时30分，平江县老干部活动中心一楼会议厅内气氛热烈、暖意袭人。平江县政法系统五家单位的130余位离退休干部齐聚于此，一同聆听别开生面的老年保健知识讲座。此外，众多在老年大学活动的老年朋友也慕名而来，现场座无虚席。原县委副书记、保健协会会长陈文林，保健协会全体成员以及保健讲座团全体专家讲师共同参与了此次活动。县委政法委员会委员、政工室主任方寻玉主持会议，这不仅是一场知识的深度分享盛宴，更是平江县老年保健协会创新讲座模式的精彩首秀。

活动伊始，陈文林会长率先登台发言。他以高屋建瓴之势，详细介绍了从中央到省市县各级对老年保健工作的高度重视，深入传达了各级针对老年保健的重要指示精神。他言辞恳切，语重心长地强调：“老年保健工作意义重大，它关乎每一位老年人的幸福生活。”并衷心祝愿在座的各位老同志能够越来越健康、越来越长寿。

对老年人开展保健知识培训，是老年保健工作的核心关键。平江县老年保健协会在推进工作过程中，将提升讲座效果、整合讲座资源、研发新课题以及减轻专家讲师团负担，列为重要工作目标。过去，讲师团成员不辞辛劳，需前往各乡镇和县直各单位进行巡回授课。这种传统方式犹如“疲于奔命”，不仅效率低下，更让专家们身心俱疲。而且，县直各单位离退休人员数量差异悬殊，少的单位仅有寥寥几人，而多的则达到七八十甚至上百人。人数较少的单位由于条件有限、缺乏学习氛围，多年来老年保健知识讲座一直处于空白状态，这与协会让所有老同志都能受益的初衷背道而驰。

为了彻底扭转这一局面，平江县老年保健协会积极探索、大胆创新，在授课方式上进行了重大变革。以往，各大小单位各自为政、分散授课，这种模式犹如一盘散沙，存在诸多弊端。如今，协会以县直战线为单位，统一安排时间开展集中讲座。这一举措如同一场及时雨，不仅有效整合了资源，还极大地提高了讲座的效率与质量。同时，协会还建立了保健知识分享群，定期或不定期转发官方发布的老年保健知识，如同为老干部们的健康生活点亮了一盏明灯，提供了有力指导。这一系列创新举措旨在确保每一位老同志都能接受专业的保健知识培训，实现老年保健知识的全面覆盖。

此次政法系统的集中讲座，便是新举措的首次精彩实践。当天，县老年保健协会讲师团的资深专家早早来到会场，进行了精心细致的准备。讲座活动正式开始后，专家讲师团团长李续宗围绕老年人常见健康问题、日常保健方法和疾病预防等核心内容，进行了系统而深入的讲解。他着重强调了合理饮食、戒烟限酒、适量运动、平衡心态这四大健康基石的重要性，并在心态平衡方面提出要做到知足常乐、助人为乐、自得其乐。专家摒弃了枯燥的理论说教，结合大量生动鲜活的案例，将晦涩难懂的医学知识转化为通俗易懂的内容，仿佛为老干部们打开了一扇通往健康的智慧之门。老干部们听得全神贯注，不少人还认真地做着笔记，现场学习氛围十分浓厚。

“我一直以为年纪大了有点小毛病很正常，没想到很多问题通过日常保健就能有效预防。”一位老干部感慨地说道。专家着重强调的健康生活方式，这些看似简单的建议，却如同一把把钥匙，对老年人的健康起着至关重要的作用。

培训结束后，进入健康咨询和指导环节。老干部们热情高涨，纷纷围在专家身边，提出自己关心的健康问题。有的询问高血压的饮食控制方法，有的咨询如何缓解关节疼痛，现场气氛热烈而有序。专家们耐心细致地为每一位老干部答疑解惑，并根据具体情况提供个性化的保健建议，犹如贴心的健康顾问。一位患有糖尿病的老干部在得到专业指导后激动地说：“感谢专家的耐心解答，我以后知道怎么更好地控制病情了。”

此次培训赢得了离退休干部们的高度认可。他们一致认为，集中培训的形式既节省了时间和精力，又营造了良好的学习交流氛围。专业的讲解和个性化的指导，让他们对自身健康有了更深入的认识，也掌握了更多实用的保健知识，如同为他们的健康生活注入了一剂强心针。

平江县老年保健协会的创新举措，犹如一股清泉，显著提升了老年保健知识讲座的效果，有效节约了培训资源，切实增强了老干部们的保健意识，为提升老年生活质量奠定了坚实基础。相信在未来，这种集中授课的培训模式将在更多战线广泛推广，让更多老年人受益，为他们的健康生活保驾护航，书写更加美好的银发健康新篇章。

    
王伉宗，一位对文字满怀赤诚热爱的业余创作者。曾是上山下乡知青，在广阔天地奉献青春；后投身军营，度过热血军旅时光。现为平江县法院退休干部，系中国散文学会、岳阳市作家协会及文艺评论家协会会员。闲暇时，醉心写作，将情感与思考化为灵动文字，借故事抒情感、凭思考传观点。其作品散见于《民主与法制》《湖南日报》《岳阳日报》《岳阳晚报》《洞庭文艺》《平江文学》等众多刊物。